陈宇坐在椅子上，舔了舔嘴角的油花，肚子非但没饱，胃里的馋虫反而被这小笼包彻底勾引出来了。
他转过头，看向邻桌。
旁边的人正埋头对付着一碗拌面，旁边还放着别人吃剩没收走的爆辣牛肉面空碗。那碗底残留着红艳艳的辣油，里面漂浮着几颗葱花。虽然只剩下汤底，但空气中弥漫的香辣味，拽住了陈宇的神经。
陈宇咽了一口唾沫。
他摸了摸自己坚硬的腹肌，脑海里开始疯狂天人交战。
“不行啊，这红油一看就是脂肪刺客。吃下去这星期白练了。”
但目光却怎么也无法从那碗面的方向移开。
突然，陈宇眼神一凛。
等等！
牛肉面里是什么？是牛肉！牛肉是什么？是优质蛋白质！能够有效修补肌肉纤维，促进肌肉生长！
面条是什么？是优质的碳水化合物！人在高强度运动后，需要大量的碳水来补充肌糖原的消耗！
那碗红油又是什么？那是辣椒！辣椒里面含有大量的辣椒素，科学研究表明，辣椒素能够极大地促进人体新陈代谢，加速脂肪燃烧！
陈宇深吸了一口气，思路彻底打开了。
优质蛋白，补充糖原，加速燃脂。
这哪里是发胖的碳水炸弹？这分明是为健身人士量身定做的究极营养餐啊！
逻辑完美闭环！没有任何破绽！
陈宇猛地站起身，三步并作两步走到收银台，“妹子，再加一份爆辣牛肉面！”
范理在后厨听见动静，探出半个身子疑惑道，“陈教练，怎么，没吃饱？那爆辣面油可不小，不怕吃胖了影响上课啊？”
“范哥，你不懂。”
陈宇义正辞严地摆摆手，“科学健身，讲究三分练七分吃。偶尔来一次欺骗餐，有利于打破身体的热量适应平衡，对冲破减脂平台期有奇效。”
周围几个老食客听见这话，纷纷侧目。
“小伙子，我就喜欢你这种一本正经胡说八道的样子。”
范理乐了，也不点破，“行吧，等会。”
几分钟后，一大碗红彤彤的爆辣牛肉面端上了桌。
热气蒸腾，大块的卤牛肉泛着酱色的光泽。
陈宇抓起筷子，深吸一口香气，直接挑起一大块牛肉放进嘴里。
极端的辣味在舌尖毫无预兆地炸开。这辣味不讲道理，直接穿透了味蕾，直冲天灵盖。但紧随其后的，是牛肉那酥烂入味的醇香。入口即化，连带着筋膜的部分更是软糯弹牙。
“爽！”陈宇大吼一声，眼眶瞬间憋得通红。
他根本停不下来，筷子夹起挂满红油的面条往嘴里送。面条筋道，混合着辣油和肉汁，每一口都是对灵魂的重击。
额头上的汗珠顺着下巴滴在桌面上。身上的紧身T恤很快被汗水浸湿。
不到十分钟。
一大碗爆辣牛肉面连汤带水被他横扫一空。
陈宇把碗一推，靠在椅背上长出了一口气。全身的毛孔全部打开，那种发泄般的畅快感，难以言喻！
“水煮鸡胸肉简直就是狗屎。”
陈宇抽出一张纸巾狠狠擦了一把脸上的汗喃喃自语道，“难怪每天只开四个小时。”
碳水和优质蛋白质的组合，在此刻达到了完美的和谐。
陈宇站起身，走到收银台前，看着正在后厨把空蒸笼叠起来的范理。
“范哥，太好吃了。”
陈宇竖起大拇指，语气十分诚恳。
范理转过身，扯过一旁的毛巾擦了擦手，笑道，“吃饱就行。没坏了你那三分练七分吃的规矩吧？”
“完全符合人体科学原理。”
陈宇一本正经地接茬道，“今晚还去健身房不？你昨天刚练完，今天去排点酸，顺便给你加练两组核心。”
范理摇摇头道，“今晚算了吧。连轴转吃不消，明天再去。”
陈宇点点头，看了一眼墙上的时钟，思索片刻说道，“行。那明天下午我直接过来等你。等你六点关了门，咱俩一块过去。”
“没问题。”范理应道。
陈宇心满意足地推门离开。
下午六点。
卷闸门准时拉下。
舒书脱下围裙，跟范理打了声招呼便下班回去了。
范理回到二楼的小房间，洗了个澡。
拿过手机看了一眼今天的营业额，依然稳定在四万出头。他现在的作息非常规律，下午两点到六点在店里忙活，其他时间完全自由支配。压力不大，钱没少赚，身体也在慢慢变好。
时间跳到晚上十二点。
脑海中那道机械音如约响起。
“叮！新一周签到时间已到。”
“签到！”
“恭喜宿主获得新早餐品类：秘制玉米饺子。”
紧接着，一股信息流涌入范理的脑海。从和面的水温、醒面的时长，猪肉绞碎的粗细程度，甚至连包饺子时手指捏合的力道，都事无巨细地刻印在他的脑子里。
系统同时公布了定价。
秘制玉米饺子：88元/笼（一笼十个）。
“玉米饺子？”范理挑了挑眉。
这玩意儿在市面上太常见了，随便哪个速冻柜里都能翻出几个牌子来。
但他看了看系统提供的食材说明，立刻打消了疑虑。
系统选用的玉米，是产自极高海拔地区特供的水果玉米，饱满多汁，自带天然的清甜。猪肉更是选用黑猪前腿肉，三分肥七分瘦，纯手工剁碎，确保肉质的颗粒感和弹性。
“倒是不贵，也算个正常的早餐。但是好像和小笼包差不多。”范理嘀咕了一句，翻了个身沉沉睡去。
第二天下午一点多。
范理洗漱完毕走下楼，推开卷闸门。
店门口已经站了十几个人，大多是在树荫下躲着太阳，也有几个干脆蹲在旁边的台阶上，三三两两地聊天。
范理打了个哈欠，出门往右拐，走进了唐芸的“唐记便利店”。
“来瓶冰水。”
范理从冰柜里拿了瓶矿泉水，放在台面上。
唐芸头都没抬，扫码枪随手滴了一下：“两块。范老板今天精神不错啊。”
“还行。”范理拧开瓶盖灌了一大口，拿着水瓶走出便利店。
他站在门口，看了一眼月儿水果店旁边那个原本空置的商铺。
今天那边拉起了警戒线，里面几个戴着安全帽的工人正在忙活，一辆小货车停在路边，正往下卸着大块的定制玻璃和几张看上去极其豪华的真皮沙发。
范理正瞧着，许峰穿了件灰色的速干衣，双手插兜溜达过来。